
Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh di Bulan Ramadhan
Menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh di bulan ramadhan adalah wajib agar ibadah puasa semakin berkah. Menerapkan pola makan saat sahur dan berbuka puasa saja tidaklah cukup, apalagi jika Anda memiliki aktivitas yang dengan jumlah yang padat.
Ada banyak cara meningkatkan kekebalan tubuh sata berpuasa di bulan ramadhan, seperti aktifitas dengan teratur, makan-makanan sehat saat berbuka puasa atau mengkonsumsi suplemen secara teratur saat sahur.
Namun tidak semua suplemen kesehatan aman untuk dikonsumsi saat menjalani puasa. Anda harus berhati-hati dalam memilih dan memilah agar tidak ketergantungan kepada suplemen tersebut. Berikut kami rekomendasikan beberapa produk peningkat stamina saat menjalani puasa di bulan Ramadhan.
1. CDR
Trik meningkatkan kekebalan tubuh yang pertama adalah dengan CDR. Suplemen kalsium ini bisa dikonsumsi oleh remaja dan dewasa bahkan untuk ibu hamil dan menyusui.
Suplemen ini memiliki kandungan vitamin B6 dan C yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan metabolisme. Selain itu, kandungan vitamin C pada CDR juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan gigi dan tulang khususnya saat masa pertumbuhan.
2. Enervon-C
Multivitamin dan suplemen ini memiliki kandungan vitamin B kompleks dan C. Kandungan vitamin tersebut membantu untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Alhasil, energi ,menjadi meningkat dan sistem imun tubuh juga lebih kuat.
Kandungan vitamin tersebut, tentu akan membantu mengatasi kekurangan vitamin seperti B dan C. Sayangnya tidak semua orang bisa mengkonsumsi multivitamin ini terutama untuk penderita penyakit ginjal ataupun liver.
Jika kamu tetap ingin cara meningkatkan sistem imun dengan suplemen ini, ada baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Hal ini karena Enervon-C memiliki kandungan vitamin C cukup tinggi yaitu 500 mg sehingga akan mempengaruhi kesehatan liver atau ginjal kamu.
3. Blackmores Vitamin C
Sesuai dengan namanya, Blackmores vitamin C memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi yaitu 500 mg. Adanya vitamin tersebut memungkinkan kesehatan tubuh tetap terpelihara dengan baik sehingga tidak mudah sakit.
Produk dari Blackmores ini memiliki kandungan ekstrak bioflavonoid. Kandungan tersebut membantu agar vitamin C bisa bekerja secara maksimal. Dengan begitu, sistem imun tubuh akan meningkat, melindungi tubuh dari radikal sinar bebas dan menstimulasi pembentukan kolagen.
4. Hemaviton Stamina Plus
Rahasia meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengembalikan stamina tubuh adalah dengan mengkonsumsi Hemaviton Stamina Plus. Ini karena dalam suplemen ini memiliki kandungan ginseng, kafein, L-glutamic acid, zat besi dan vitamin.
Kandungan vitamin tersebut membuat Anda tetap kuat dan berenergi walaupun Anda memiliki aktivitas yang padat. Bahkan, Anda bisa mengkonsumsi suplemen ini saat masa pemulihan karena suplemen ini memiliki kandungan zat besi tinggi.
5. Fibre First
Cara agar kekebalan tubuh meningkat dan mendapatkan nutrisi dari sayuran saat berpuasa di bulan ramadhan adalah dari Fibre First. Suplemen ini memiliki kandungan ekstrak 10 sayuran dan buah yang diproses dengan menggunakan teknologi tinggi agar kandungan nutrisi dalam sayur dan buah tetap utuh.
Salah satu kandungan utamanya adalah Psyllium Husk, Inulin, Oat Fibre dan Wheatgrass yang dapat menghindari penyakit sembelit dengan menyehatkan saluran pencernaan dan tentu sistem imun akan meningkat sehingga Anda tetap sehat dan tidak mudah terserang penyakit.
6. Nature’s Way
Mungkin banyak dari kamu yang kurang familiar dengan Nature’s Way. Namun, suplemen ini kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin B1, C, D, folic acid dan zat besi.
Kandungan vitamin dan mineral tersebut tentu bagus untuk kesehatan tubuh seperti meningkatkan sistem imun agar tidak mudah sakit. Bahkan, multivitamin ini memiliki resveratrol yang merupakan antioksidan dari kulit anggur untuk menangkal radikal bebas. Dengan begitu, tubuh bisa terlindungi secara optimal.
Dengan mengkonsumsi secara teratur, suplemen ini juga bisa melindungi kamu dari radikal bebas dan paparan polusi. Jadi, sistem pernapasan juga akan terlindungi dengan baik.
Itu tadi cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh di bulan ramadhan yang bisa menjadi salah satu cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tubuh kamu terlindungi secara maksimal saat berpuasa.